Gæludýr eru bestu vinir okkar

Gæludýr eru hluti af daglegu lífi okkar og fjölskyldum. Það heldur okkur ekki aðeins félagsskap heldur veitir einnig tilfinningalegan og líkamlegan stuðning. Sú staðreynd að fleiri og fleiri vilja eiga gæludýr á hverjum degi er sönnun þess.

Grunnurinn að ást barna á dýrum er lagður í frumbernsku; Það er mjög mikilvægt til að ala upp sjálfsörugga, samúðarfulla, sterka og heilbrigða einstaklinga.

Þeir hjálpa okkur að hverfa frá neikvæðum tilfinningum

Að hugsa um náinn vin eftir slæma reynslu getur hjálpað þér að líða betur. Sömuleiðis hefur verið bent á að það að hugsa um gæludýrið þitt hafi sömu áhrif. Í rannsókn á 97 gæludýraeigendum urðu þátttakendur óafvitandi fyrir neikvæðri félagslegri reynslu. Þeir eru síðan beðnir um að skrifa ritgerð um besta vin sinn eða gæludýr, eða teikna kort af háskólasvæðinu sínu. Þessi rannsókn sýndi að þátttakendur sem skrifuðu um gæludýr sitt eða besta vin sýndu engar neikvæðar tilfinningar og voru jafn ánægðir, jafnvel eftir neikvæða félagslega reynslu.

Þeir geta hjálpað til við að draga úr hættu á ofnæmi

Andstætt því sem almennt er haldið, gerir það að eiga gæludýr þig ekki viðkvæmari fyrir ofnæmi.

Reyndar sýna rannsóknir að það að hafa gæludýr frá barnæsku getur dregið úr hættu á ofnæmi fyrir dýrum síðar á ævinni. Rannsóknir á ungum fullorðnum hafa sýnt að fólk sem átti gæludýr heima á frumbernsku voru um það bil 50% ólíklegri til að fá ofnæmisviðbrögð við dýrum. Samkvæmt þessu; Það má segja að það sé enginn skaði af því að hafa gæludýr í barnafjölskyldu (ef ekki er um ofnæmi fyrir hendi).

Þeir hvetja til hreyfingar og félagsmótunar

Rannsóknir sýna að fólk sem á gæludýr hefur tilhneigingu til að hreyfa sig meira en annað fólk. Einnig hefur komið fram að gæludýraeigendur eru félagslegri og hæfari til að sigrast á aðstæðum eins og einmanaleika og félagslegri einangrun. Þetta á við um fólk á öllum aldri, en hefur verið tekið fram að það eigi sérstaklega við um eldri gæludýraeigendur.

Þeir gera okkur heilbrigðari

American Heart Association hefur lýst því yfir að gæludýr hjálpi okkur að vera heilbrigðari. Sýnt hefur verið fram á að það að eiga gæludýr stjórnar blóðþrýstingi, lækkar kólesterólmagn og dregur úr hættu á offitu og hjarta- og æðasjúkdómum. Rannsóknir hafa sýnt að kattaeigendur eru 40% ólíklegri til að fá hjartaáfall eða heilablóðfall en annað fólk. Sérfræðingar vita ekki nákvæmlega hvernig gæludýr bæta heilsu okkar, en þeir eru vissir um að þau geri það.

Þeir hjálpa til við að bæta sjálfsálit

Rannsókn sem birt var í Journal of Personality and Social Psychology árið 2011 leiddi í ljós að gæludýraeigendur hafa ekki aðeins meira sjálfstraust heldur einnig meiri tilfinningu fyrir því að tilheyra og eru úthverfari en fólk sem á ekki gæludýr. Ástæðan fyrir þessu getur verið sú að dýr láta okkur finnast þau þurfa á okkur að halda eða að þau bindast okkur með dómgreindarlausri og skilyrðislausri ást.

Þeir koma lífi okkar í lag

Að fara í daglega göngutúra, búa til leiktíma, útbúa máltíðir og fara reglulega í dýralæknisheimsóknir... Þetta eru nokkrar af þeim athöfnum sem ábyrgur gæludýraeigandi verður að gera. Með þessum athöfnum hjálpa gæludýr okkur að koma venju og aga inn í líf okkar. Þessi venjulegu verkefni verða að venjum okkar eftir smá stund og gera okkur kleift að vera afkastameiri og agaðri í öllu sem við gerum.

Þeir draga úr streitu okkar

Að hafa hund sem félaga dregur úr mælanlegu streitumagni hjá mönnum og umfangsmiklar læknisfræðilegar rannsóknir eru á því efni. American Heart Association gerði rannsókn á fólki með háan blóðþrýsting. Niðurstöður þeirra: Niðurstaðan var sú að sjúklingar sem áttu gæludýr gátu haldið blóðþrýstingi lægri þegar þeir upplifðu streitu alla ævi, samanborið við þá sem ekki áttu gæludýr. Skilyrðislaus ást þeirra verður stuðningskerfi fyrir okkur hvenær sem við erum stressuð.