Hvað er Moringa te, hver er ávinningurinn af Moringa te?

Moringa te er te sem fæst úr laufum jurtarinnar sem heitir Moringa Oleifera og hefur nýlega orðið vinsælt hér á landi. Moringa planta er einnig þekkt sem kraftaverkaplanta vegna þess að allir hlutar hennar, frá rótum hennar til laufanna, eru mjög gagnlegar. Moringa, eða fullu nafni þess Moringa Oleifera, er lækningajurtategund sem á uppruna sinn í Indlandi og er einnig ræktuð í öðrum löndum eins og Pakistan, Nepal og Filippseyjum. Það hefur verið notað í kynslóðir í austurlöndum til að koma í veg fyrir og meðhöndla marga sjúkdóma eins og sykursýki, hjartasjúkdóma, blóðleysi og liðagigt.

Allir hlutar Moringa plöntunnar eins og rót, gelta, lauf, fræ, blóm, kókó og ávextir eru æt uppspretta lækninga. Hins vegar er algengara að nota duftformað lauf sem náttúrulegt fæðubótarefni. Lauf Moringa-plöntunnar eru talin algjör kraftaverkafæða í mörgum löndum heims.

Ávinningurinn af Moringa tei

Eins og getið er hér að ofan er Moringa notað sem hefðbundið lyf við mörgum sjúkdómum. Moringa te , fengin úr moringa laufum, er aðallega neytt í okkar landi og grennandi eiginleikar þess eru almennt þekktir. Til viðbótar við grenningareiginleika þess, hefur moringa lauf marga vísindalega studda heilsubætur með ríku steinefni og næringarinnihaldi. Sérstaklega þeir sem neyta moringa te taka reglulega eftir þessum ávinningi á stuttum tíma.

• Moringa lauf er rík uppspretta vítamína, steinefna og amínósýra. Það inniheldur umtalsvert magn af vítamínum A, C og E. Það er einnig ríkt af kalsíum, kalíum og próteini.
• Moringa inniheldur andoxunarefni sem kallast flavonoids, polyphenols og askorbínsýra í laufum, blómum og fræjum. Andoxunarefni eru sameindir sem berjast gegn frumuskemmdum og bólgum. Rannsókn leiddi í ljós að fæðubótarefnið sem fæst úr laufum hefur meiri andoxunareiginleika en blóm og fræ.
• Það er gagnlegt til að vernda augnheilbrigði með háum styrk A-vítamíns sem það inniheldur.
• Það stjórnar starfsemi meltingarkerfisins og hjálpar til við að útrýma hægðatregðuvandanum.
• Það flýtir fyrir umbrotum og kemur í veg fyrir fitugeymslu í líkamanum. Það gefur líka tilfinningu um fyllingu. Þannig er það gagnlegt fyrir heilbrigt þyngdartap.
• Moringa lauf er náttúruleg vara gegn öldrun. Húðöldrun hægir á þeim sem drekka moringa te reglulega . Þetta fólk hefur fallegri og yngri húð. Jákvæð áhrif tes eru einnig áberandi á hár og neglur. Moringa duft er einnig hægt að nota sem húðmaska.
• Moringa laufduft er áhrifaríkt við að lækka glúkósamagn líkamans og draga úr frumuskemmdum hjá sykursjúkum. Það hefur komið fram að það lækkar blóðsykur og kólesteról við reglulega notkun.
• Þar sem það lækkar kólesterólmagn í blóði veitir það vörn gegn hjartasjúkdómum og æðakölkun.
• Það er vitað að það er einnig gagnlegt til að vernda heilastarfsemi. Þess vegna er það einnig notað til að meðhöndla Alzheimerssjúkdóm.
• Það hjálpar til við að vernda lifrarheilbrigði með andoxunareiginleikum sínum.

Hvernig á að nota Moringa te?

Moringa te er að mestu selt í formi tepoka í Tyrklandi. Af þessum sökum er það einstaklega auðvelt og hagnýt í notkun og undirbúa. Auðvelt er að útbúa og neyta tepoka með því að hella sjóðandi vatni yfir þá og láta þá standa í 4-5 mínútur. Að neyta Moringa te reglulega á hverjum degi að morgni og kvöldi þýðir að þú munt fljótlega byrja að sjá kosti þess.

Aukaverkanir af moringa tei

Moringa te, sem hefur mjög gagnlega eiginleika, hefur nokkrar þekktar aukaverkanir. Þó að þetta séu ekki mjög mikilvæg áhrif, þá mun það vera gagnlegt að vita. Þessar aukaverkanir, sem eru afar sjaldgæfar:

• Brjóstsviða
• Niðurgangur
• Ógleði
• Það má skrá sem samdrátt í legi.

Þungaðar konur ættu ekki að drekka moringa te þar sem það getur valdið samdrætti í legi og leitt til fósturláts, þó það sé sjaldgæft .